Книга оказалась источником долголетия

Ученые выяснили, что чтение книг (в отличие от периодических изданий) существенно продлевает жизнь. Исследование на эту тему представлено в журнале Social Science & Medicine, а коротко о нем сообщает The Guardian.

В исследовании приняло участие 3635 человек возрастом 50 лет и старше. Их разбили на три группы: те, кто читает три с половиной часа в неделю (и больше), кто уделяет книгам меньше этого времени, и тех, кто вовсе не читает. Оказалось, что спустя 12 лет шансы умереть среди книгочеев был на шесть процентов ниже, чем среди равнодушных к книгам. Кроме того, выяснилось, что книгочеи в среднем жили на 23 месяца дольше не читающих.

Ученые подчеркивают, что долголетию помогает чтение именно книг, а не периодики. Этот эффект связан с тем, что книги, в отличие от газет и журналов, обеспечивают «глубокое погружение» в новый материал. Такого рода практика тренирует ум, расширяет словарный запас, повышает концентрацию, способствует умению сопереживать другим людям.

Респонденты не указывали, какие именно книги они читали. Ученые считают, что это была главным образом художественная литература. В дальнейшем планируется выяснить, дает ли чтение электронных и прослушивание аудиокниг аналогичный эффект продления жизни.